Почки — жизненно важные органы входящие в состав мочевыделительной системы. Основная функция почек — выделительная, они выводят токсины и продукты распада жизнедеятельности организма.
Некоторые наши привычки крайне негативно сказываются на состоянии почек и их работоспособности, по сути, убивая наши парные органы. О самых вредных таких привычках расскажем в этой статье:
1. Постоянное употребление кофе
Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. Они начинают свой день с кофе и постоянно пьют его в течении дня. Эта привычка может пагубно сказаться на здоровье человека, в том числе и почек.
Кофеин серьезно увеличивает нагрузку на почки. Он способствуют выведению жидкости из организма и при этом стимулирует работу почек. В итоге почки начинают усиленно работать «в холостую», что может нанести им серьезный вред.
Также некоторые специалисты считают, что кофе способствует образованию камней в почках.
Поэтому если вы являетесь любителем кофе, то стоит сократить потребление данного напитка до двух чашек в день.
2. Пересаливание блюд
Соль необходима нашему организму, но её избыток, а именно дозы более 5 грамм в день могут навредить здоровью.
Почки отвечают за водно-солевой обмен в организме и избыток соли создаёт серьезную нагрузку на почки, что со временем может сказаться на их состоянии и здоровье.
Помимо этого, избыток соли в организме вызывает задержку жидкости в организме, что негативно сказывается на здоровье в целом.
Если вы любите солененькое и вы любите сильно солить свои блюда, то вам стоит задуматься о своей привычке, так как она может серьезно навредить вам.
3. Употребление алкоголя
Некоторые люди имеют вредную привычку употреблять алкоголь чуть ли не ежедневно. Это крайне вредно для почек.
Токсины, которые содержатся в алкоголе создают на почки крайне серьезную нагрузку, им приходится работать на пределе своих возможностей. Со временем это приводит к серьезным заболевания почек.
Алкоголь просто-напросто убивает ваши почки. Об этом стоит вспоминать каждый раз, когда вы собираетесь в очередной раз выпить.
4. Курение
Во время курения вместе с дымом в наш организм поступает огромное количество токсических веществ. Они создают огромную нагрузку на органы выделительной системы человека, в том числе и почки.
Курение наносит вред не только почкам, но и всем другим органом человека. Если вы до сих пор курите, то вам стоит задуматься о бросании столь вредной привычки.
5. «Немного потерплю»
Некоторые люди имеют привычку терпеть, когда хотят в туалет, например в ситуациях, когда это считают делать неудобным, например в гостях, на работе и т.д.
Этого делать крайне не рекомендуется, так как при таком «терпении» мочевина может попадать обратно и в итоге вызвать инфекционные заболевания печени.
