Лучшие отвары для здоровья сосудов

С возрастом состояние сосудов человека может ухудшаться. Появляются отложения холестерина, которые мешают нормальному току крови, стенки сосудов теряют эластичность, что повышает риск повреждения сосудов и образования тромбов.

Поэтому важно следить за состоянием собственных сосудов и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, которые позволяет своевременно выявить сердечно-сосудистые заболевания.

Данный материал доступен и в видео формате:

 

Так же поддержать здоровье сосудов могут некоторые отвары. Но перед их употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как у вас могут быть противопоказания к данным напиткам.

Расскажем о данных отварах:

1. Отвар шиповника

В шиповнике содержится большое количество витаминов и микроэлементов:

  • витамин С — 650 мг на 100 гр продукта
  • витамина А — 430 мкг на 100 гр продукта
  • витамин Е — 1,7 мг на 100 гр продукта
  • витамин K — 25 мг на 100 гр продукта
  • витамин PP — 0,7 мг на 100 гр продукта
  • магний — 8 мг на 100 гр продукта
  • кальций — 28 мг на 100 гр продукта

Отвар шиповника способствует укреплению сосудов, снижает риск возникновения повреждений сосудов и образования тромбов, а также замедляет атеросклеротический процесс.

Для приготовления отвара шиповника, необходимо сначала его высушить. После чего взять 30-50 гр шиповника и залить его 1 л кипятка. После чего отвару нужно дать настояться и остыть в течении 1 часа, после чего его уже можно пить. Многие люди добавляют сахар в данный отвар, но этого делать не стоит, так как это снижает эффективность.

2. Отвар лимона и чеснока

Чеснок и лимон сами по себе довольно полезные продукты для сердечно-сосудистой системы человека. Но у них есть один минус, их нельзя есть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в фазе обострения болезни. К сожалению это касается и отвара лимона с чесноком.

Отвар чеснока с лимоном содержит большое количество:

  • витамина С
  • витамина B6
  • витамина PP
  • магния
  • кальция
  • калия

Употребление отвара чеснока с лимоном укрепляет кровеносные сосуды и повышает их эластичность, а также способствует уменьшению атеросклеротических отложений. Для приготовления отвара необходимо взять 4 лимона и 4 средних головки чеснока и прокрутить всё через мясорубку. Полученную смесь залить горячей водой с температурой 80-85 градусов. Для этого нужно вскипятить воду, подождать 5-7 минут, и только потом заливать смесь. После этого, необходимо дать настояться напитку в течении 3 дней. Перед употреблением данного отвара обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как он обладает повышенной кислотностью. Употреблять отвар нужно в небольших дозах — не более 100 мл в сутки.

3. Отвар из цветков красного клевера

О полезных свойствах отвара из цветков красного клевера знали еще тысячу лет назад. Конечно тогда люди не могли объяснить его полезные свойства. Но сейчас то мы знаем, что отвар из цветков красного клевера содержит:

  • гликозиды
  • флавоноиды
  • эфирные масла
  • органические кислоты
  • дубильные вещества
  • аминокислоты
  • полезные витамины и микроэлементы

Поэтому отвар из цветков красного клевера способствует укреплению сосудов, понижает риск образования тромбов, затормаживает атеросклеротический процесс и предотвращает возникновение воспалительных процессов.

Для приготовления данного отвара необходимо 3 чайные ложки сушенных красных цветков клевера добавить в кипящую воду и варить 5-7 минут. После чего необходимо дать остыть отвару и процедить его. У данного отвара также есть ряд противопоказаний, поэтому консультация с врачом обязательна.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: