Многие людям, в особенности тем кому за 40, периодически переживают такое явление как ночные судороги в ногах. И это явно не самые приятные моменты в их жизни.
Если судорога возникла всего раз, то можно не волноваться, но если ногу или ноги по ночам сводит регулярно, то это свидетельствует о патологии.
Видео о том какие заболевания вызывают ночные судороги ног:
Почему же могут возникать ночные судороги в ногах?
В первую очередь вам необходимо исключить самые распространенные причины ночных судорог, которые не являются заболеваниями:
Повышенные физические нагрузки на ноги
Если вы постоянно даете ногам большие физические нагрузки и у вас начали возникать ночные судороги ног, то вам стоит на время сократить нагрузки на ноги. Если проблема исчезнет, то, скорее всего, причиной судорог были мышечное перенапряжение и усталость.
Недостаточное потребление жидкости
Для нормального функционирования организма нам необходимо потреблять достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку рекомендуют пить 1500 — 2000 мл воды в день.
Если же вы потребляете воды меньше нормы, то это может вызвать различные патологии в работе организма. Так например, из-за этого у человека может возникнуть гиперчувствительность нервных окончаний, а уже из-за этого появляются ночные судорог ног.
Частое употребление алкогольных напитков
Алкоголь негативно воздействует на нервную систему человека. Регулярное употребление алкоголя может приводить к появлению ночных судорог в ногах.
Недостаток микроэлементов
Недостаток таких микроэлементов как калий, магний, кальций и натрий может спровоцировать появление ночных судорог. Если причина кроется в этом, то для решения проблемы человеку достаточно просто начать сбалансировано питаться.
Беременность
Беременность — это глобальная перестройка женского организма. В этот период женщине приходится сталкивать со многими неудобствами. К ним можно отнести и ночные судороги ног. Их возникновение во время беременности считается нормой.
Если вы исключили вы перечисленные выше варианты, то скорее всего ночные судороги у вас возникают из-за какого-либо заболевания. Поэтому вам необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования.
Какие заболевания вызывают ночные судороги ног?
Гипотиреоз
Гипотиреоз — это заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. В результате у человека нарушается усвоение кальция и повреждаются нервы, что часто приводит к появлению ночных судорог.
Сахарный диабет второго типа
Сахарный диабет второго типа довольно часто провоцирует появление ночных судорог у людей. Если помимо судорог вы отмечаете у себя частое мочеиспускание, постоянную жажду и повышенную утомляемость, то вам стоит провериться на сахарный диабет.
Варикозное расширение вен
Уже на ранних стадиях варикозного расширения вен у человека могут периодически начать возникать ночные судороги ног. Если помимо судорог вы ощущаете тяжесть в ногах после ходьбы, а к вечеру вы замечаете отек ног или вы заметили появление сосудистых звездочек на ногах , то вам нужно посетить врача, так как скорее всего у вас развивается варикозное расширение вен.
Также ночные судороги ног могут быть вызваны следующими заболеваниями:
- заболевания почек;
- респираторные заболевания, при которых у человека держится высокая температура тела;
- неврологические расстройства;
- атеросклероз сосудов нижних конечностей;
- косолапость;
- плоскостопие.
