Кому нельзя есть арбуз?

Арбуз — любимая многими ягода, которая чаще всего не только вкусна, но и полезна для здоровья человека. Но некоторым людям есть арбуз противопоказано.

Химический состав арбуза

Арбуз на 80% состоит из воды. 5-15% содержания арбуза — это различные виды сахаров (фруктоза, глюкоза, сахароза). Остальная часть приходится на следующие элементы:

  • клетчатка
  • пектин
  • аскорбиновая кислота (витамин С)
  • витамины группы В
  • витамин А
  • железо
  • магний
  • кальций
  • натрий
  • фтор
  • тиамин
  • рибофлавин
  • фолиевая кислота

Польза арбуза

арбуз на грядке

Как мы и говорили ранее арбуз чаще всего полезен для здоровья человека:

  • Клетчатка положительно влияет на органы пищеварительной системы
  • Витамин С способствует укреплению иммунитета и стенок кровяных сосудов, сокращая риск возникновения тромбов
  • Витамины группы В положительно влияют на нервную систему
  • Витамин А помогает побороть ломкость волос и укрепить ногти
  • Магний положительно влияет на нервную систему
  • Фолиевая кислота благотворно влияет на формирование плода у беременных женщин

Противопоказания

Но не всем можно есть арбуз. Расскажем кому же не стоит есть эту ягоду.

1. Людям с камнями в почках, так как арбуз обладает мочегонным эффектом

2. Больным сахарным диабетом первого типа

3. Детям до 3 лет, так как арбузы могут содержать нитраты. Если арбуз проверить специальным прибором, и он не будет содержать нитратов, то можно кормит этой ягодой и маленьких детей. Если показатель нитратов высокий, то этот арбуз не стоит есть и взрослым.

4. Людям с расстройством желудка или диареей

5. Больным пиелонефритом

6. При заболеваниях поджелудочной железы в острой фазе

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: