Варикоз. Кто в группе риска? И как защитить себя от данного заболевания?

Варикозное расширение вен остается важной проблемой в наше время. Каждый второй человек на планете имеет предпосылки к данному заболеванию.

Причем женщины являются более частой мишенью для поражения. Такая патология характеризуется утратой тонуса сосудов и повреждением их тканей.

Больной ощущает тяжесть в ногах, чувство усталости, жжения, ползания мурашек. При ходьбе даже на небольшие расстояния развиваются отеки.

При запущенных случаях варикоза становятся видны капиллярные сетки на коже, которые портят эстетический вид и устраняются лишь с помощью операций и косметологических процедур.

Варикозное расширение вен говорит о поражении сосудов всего организма. В этом случае стоит учитывать и состояние сердечно-сосудистой системы в целом.

Могут возникнуть большие проблемы с кровообращением и нормальной работой сердца. Происходят кровяные застои, которые ведут к образованию тромбов и других осложнений.

Если не лечить варикоз, то можно получить осложнения в виде тромбофлебита, инсульта, инфаркта и др.

Многие люди даже не задумываются откуда берется такое заболевание. Оно возникает не в одночасье, а имеет длительное развитие.

Вначале человек не замечает, как начинает теряться тонус вен. Возможны ощущения усталости ног при длительной ходьбе и долгой стоячей работе.

По мере развития патологии возникают более неприятные симптомы:

— нарушается качество сна,

— появляются ночные судороги, боли.

Так как любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, стоит знать, кто входит в группу риска:

— люди, имеющие стоячую или сидячую работу;

— физически пассивные лица;

— болеющие сахарным диабетом;

— гипертоники;

— лица, имеющие плоскостопие, травмы позвоночника;

— женщины, принимающие гормональные контрацептивы;

— беременные и кормящие женщины;

— люди, носящие неудобную обувь;

— курящие;

— генетические наследники заболевания.

Эти несколько факторов риска являются хорошим поводом задуматься о профилактике варикоза. Чтобы защитить свой организм, важно поймать болезнь на начальной стадии.

Варикозное расширение вен характеризуется плохим кровообращением, а значит нужно его усилить. В этом случае стоит посвятить хотя бы пару дней фитнесу или другому виду спорта.

Хорошей профилактикой патологий вен является плавание. Таким образом можно укрепить сосуды и область позвоночника.

Больший эффект принесет контрастная смена температур. Например, при плавании в холодной воде лучше прерываться на пятиминутное посещение сауны, после чего снова нужно вернуться в воду. Такое сужение сосудов поможет стабилизировать тонус вен и улучшит кровообращение.

Не стоит подвергать нижние конечности слишком большим нагрузкам, иначе проявится противоположный эффект. Отдайте предпочтения легким упражнениям на ноги.

Тем, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах рекомендуется носить компрессионный трикотаж. Легкое давление специализированных чулок и колготок поможет сохранить тонус вен, предохраняя ноги от лишней нагрузки.

Не последнюю роль в лечении и профилактике варикоза является питание. Стоит исключить жареные и соленые блюда. Обратите внимание на омега – жирные кислоты, которыми богата морская рыба. Этот продукт способен снизить холестерин и очистить сосуды от липидного слоя.

Также соблюдайте питьевой режим. Чтобы кровь не становилась густой и вязкой, употребляйте хотя бы полтора литра чистой воды в день.

При возникновении первых симптомов варикоза принимайте общеукрепляющие растительные препараты и пользуйтесь наружными аптечными средствами, но это не означает, что нужно пренебрегать посещением к специалисту. Вовремя обнаруженное заболевание является успехом на пути к долгой и здоровой жизни.

Вам может быть интересно:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: