Ишемическая болезнь сердца — это заболевание при котором происходит частичная или полная закупорка артерии, питающей участок сердца — миокард.
Выделяют несколько типов ИБС:
- Внезапная коронарная смерть (остановка сердца)
- Стенокардия
- Инфаркт миокарда
- Форма ИБС без проявления болевых ощущений
- Кардиосклероз
Основными причинами возникновения ИБС являются атеросклероз и образование тромбов в сосудах. Атеросклероз начинает развиваться у человека уже с самого маленького возраста, а некоторые продукты с высоким содержанием «плохого» холестерина могут значительно ускорять атеросклеротический процесс и стать причиной возникновения ИБС.
Расскажем о таких продуктах. Стоит, сразу отметить, мы не стали включать в данный перечень продукты, которые редко употребляются в пищу, например мозги животных, хотя они содержат просто огромное количество «плохого» холестерина.
- Блюда из говяжий печени 200-250 мг на 100 гр продукта
- Блюда из говядины 100-150 мг на 100 гр продукта
- Блюда из свинины 80-120 мг на 100 гр продукта
- Сливочное масло 200-250 мг на 100 гр продукта
- Бургеры из фастфудов — 100-200 мг на 100 гр продукта
- Блюда из баранины 80-100 мг на 100 гр продукта
- Колбаса 80-200 мг на 100 гр продукта
- Сосиски 70-150 мг на 100 гр продукта
- Майонез 100-120 мг на 100 гр продукта
- Тушенка 120-300 мг на 100 гр продукта
Но это не значит, что вы должны исключать данные продукты из своего рациона. Самое главное, чтобы вы понимали, что есть исключительно продукты с высоким содержанием «плохого» холестерина очень опасно. Нужно сбалансировано и правильно питаться.
