Почти каждый человек знает, что нормальное артериальное давление — это 120/80 мм.рт.ст. Но разве можно подгонять под один и тот же показатель всех людей различных возрастов и физиологического состояний? — Нет.
Современная классификация нормального давления
В современной классификации выделяют три типа нормального давления:
- ниже 120/80 мм.рт.ст. — оптимальное
- от 120/80 мм.рт.ст. до 130/80 мм.рт.ст. — нормальное
- от 131/81 мм.рт.ст. до 139/89 мм.рт.ст. — высокое нормальное
Как изменяется норма давления с возрастом?
Для людей в 20-30 лет оптимальным значением можно считать давление 120/80 мм.рт.ст. С возрастом в организме человека происходят определенные изменения и поэтому норма сдвигается сначала от оптимальной к нормальной, а далее от нормальной к высокой.
Как рассчитать собственную норму артериального давления с учетом возраста и веса?
Для расчета собственной нормы давления существует формула Волынского, которая подходит для людей в возрасте от 17 до 80 лет.
Для начала немного теории:
При измерении давления первая цифра показывает систолическое артериальное давление (САД), а вторая диастолическое артериальное давление (ДАД). (САД/ДАД)
Формула Волынского для расчета давления
Для расчета нормы давления вам потребуется знать свой возраст и вес.
САД = 109 + (0.5 * возраст) + (0.1 * вес в кг)
ДАД = 63 + (0.1 * возраст) + (0.15 * вес в кг)
В качестве примера рассчитаем по формуле норму давления для человек в возрасте 50 лет и весом 80 кг
САД = 109 + (0.5 * 50) + (0.1 * 80) = 109 + 25 + 8 = 142
ДАД = 63 + (0.1 * 50) + (0.15 * 80) = 63 + 5 + 12 = 80
Норма давления для этого человека — 142/80
