Лучшие продукты для борьбы с застоем каловых масс в кишечнике

Застой каловых масс в кишечнике — довольно неприятная патология, которая может стать причиной возникновения серьезных осложнений, таких как:

• образование каловых камней
• кишечная непроходимость
• язвенный колит
• рак кишечника

При возникновении застоя каловых масс нужно обязательно обратиться к врачу и пройти обследование. После этого врач назначит вам подходящее лечение.

Застой каловых масс довольно часто возникает из-за неправильного питания, малоактивного или сидячего образа жизни. В этом случае в борьбе с застоем каловых масс вам могут помочь некоторые продукты, о которых мы сейчас и поговорим:

Внимание: Мы напоминаем, что нельзя заниматься самолечением. Обязательно обратиться к врачу и проконсультируйтесь по поводу возможности употребления данных продуктов.

1. Морковь

Морковь — крайне полезный овощ для здоровья человека. В ней содержится большое количество витаминов (А, группы В, С, Е, РР) и полезных микроэлементов (натрий, магний, калий, кальций и другие).

Также в моркови содержится довольно большое количество клетчатки (около 3г на 100г продукта). Клетчатка просто необходима для нормальной работы кишечника, а также способствует продвижению каловых масс по кишечнику.

2. Чернослив

Чернослив — это натуральное мягкое слабительное, которое способствует продвижению каловых масс по кишечнику. Помимо этого в черносливе содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на здоровье человека.

Для борьбы с застоем каловых масс можно употреблять как чернослив в чистом виде, так и отвар из чернослива. Очень полезна для здоровья измельченная смесь чернослива с медом и орехами.

3. Абрикосы

Абрикосы — это фрукт, который относится к роду слив. Абрикосы содержит очень большое количество пищевых волокон (клетчатки) — около 17г на 100г продукта. Поэтому они способствую продвижению каловых масс по кишечнику. Сушенные абрикосы (курага) также обладают легким слабительным действием.

4. Вода

Многие не предают значению количеству воды, которое они потребляют. Для нормального функционирования организма ему требуется 1,5 — 2,5 литра воды в день (в зависимости от комплекции человека).

Из-за недостаточного количества потребления воды могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, в том числе и застой каловых масс в кишечнике. В этом случае, чтобы справиться с проблемой, чаще всего, достаточно просто начать пить необходимое количество воды.

5.Каша из отрубей

В каше из отрубей содержится просто огромное количество пищевых волокон (около 40г на 100г продуктов), поэтому при возникновении проблем с продвижением каловых масс по кишечнику, крайне полезно приготовить себе данную кашу и съесть.