Одним из важнейших органов человека является печень. Она участвует в важных процессах в организме и способствует обновлению крови и очищает организм от токсинов при отравлениях.
В ритме повседневной жизни мы не замечаем, как отравляем организм. Происходит это не заметно, вследствие неправильного питания, злоупотребления алкоголем и курением и чрезмерного употребления лекарств.
Так как печень не имеет болевых рецепторов, о патологиях этого органа человек узнает не сразу. Как правило, больной ощущает лишь тяжесть в правом подреберье, тошноту, отрыжку горечью.
Ожирение печени, нарушение структуры и однородности органа обнаруживается на ультразвуковом исследовании.
Лечение таких патологий занимает много времени и сил и в дальнейшем обязывает пациента всю жизнь придерживаться ограниченной диеты.
Чтобы не попасть в круговорот постоянного лечения заболеваний печени, стоит изучить перечень полезных продуктов, помогающих проводить профилактику и помогать победить заболевания этого органа:
Артишок
Это растение способно восстанавливать поврежденную структуру печени, улучшать отток желчи, снимать воспаление со стенок желчного пузыря. Также оно обладает легким мочегонным действием, что помогает снизить отеки организма.
Овес
Издревле известный продукт, способный очистить печень от токсинов, снизить холестерин и сахар в крови.
Соя
Она содержит соевое масло, которое способно восстанавливать клетки печени. Правда эффект наступает лишь при постоянном употреблении такого продукта в пищу.
Зеленый чай
Зеленый чай прекрасно заменит любые напитки, и поможет избавиться от накопившихся вредных веществ.
Оливковое и льняное масла
Они способны собирать лишние вредные соединения из организма, в том числе и холестерин.
Яблоки и груши
Яблоки и груши способны усиливать секрецию желчного пузыря, разгружая печень и улучшая пищеварение.
Не стоит забывать и о достаточном употреблении воды. В норме человек должен выпивать от 1,5 до 2л воды в сутки. Такая жидкость способствует нормальной консистенции желчи, не давая ей образовывать конкременты и бляшки. Активный образ жизни, совмещенный с правильным питанием поможет избавиться от проблем с печенью и продлит качество жизни на долгие годы.
